Dann bleibt noch die Hoffnung, dass Kompressionskleidung die Regeneration unterstützt.
Zumindest laut einer Studie wirkt ein Kompressionshirt, wenn die Teilnehmer vorher einen Film über die positiven Wirkungen gesehen haben.
journals.plos.org - Do placebo expectations influence perceived exertion during physical exercise?
Die Studie der Uni Freiburg fand heraus, dass ein Kompressionsshirt vor allem für Menschen hilfreich sei, die sich als nicht so sportlich beschreiben würden.
Der Volksmund sagt: Der Glaube versetzt Berge. Wenn wir etwas für wahr halten, dann spüren wir auch die scheinbare Erleichterung.
Selbst wenn wir wissen, dass eine Wirkung Einbildung sein kann, wir wissen auch aus Forschungen, dass der Placebo-Effekt durchaus eine positive Wirkung haben kann. Die positive Wirkung wollen wir, egal wie.
Siehe auch:
pr.uni-freiburg.de - No-pain-no-gain
cdnsciencepub.com - Do compression socks ease post-exercise orthostatic stress?
"Our results suggest that individuals should be wary when adopting the use of knee-high compression socks as a method to prevent the physiological responses to orthostatic stress during the non-exercised state in healthy individuals. However, compression socks could be recommended as a countermeasure to reduce the risk of post-exercise syncope, especially for populations at higher risk for syncopal events after exercise such as endurance athletes or those with autonomic dysfunction."
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