Grüner Spargel mit Hackfleisch, Tomatensoße, Couscous und Kidneybohnen und viel Oregano aus dem Garten

 

Tage der Schatten 1: Die Nachtalbe von Florian Clever

Mir gefällt ja dieses Scenario mit der Diebin. Ich hatte einmal ein Computerspiel namens Thief, wo man in die Rolle eines ehrbaren Diebes schlüpfte. Nur, dass mir immer schlecht wurde von dem 3D Spiel. Beim Buch ist das glücklicherweise anders. Zudem hatte ich einmal ein anderes Buch verschlungen namens Tul gelesen. Wer das kennt, wird auch Florian Clever Werk lieben.

Ich hatte schon mit einer schlimmen typischen Vampirgeschichte gerechnet, aber nein, die Geschichte läuft anders ab und hat wie immer hohen Unterhaltungswert.

"Tage der Schatten 1: Die Nachtalbe" von Florian Clever ist ein fesselnder Fantasy-Roman, der die Leser in eine Welt voller Intrigen, Machtspiele und dunkler Geheimnisse entführt. Die Geschichte folgt der jungen Diebin Maika, die sich in der Königsstadt gegen Feinde sowohl aus den Nachbarvierteln als auch innerhalb ihrer eigenen Verbrecherbande behaupten muss.

Die Handlung ist geprägt von einem spannenden und actionreichen Erzählstil, der die Leser von der ersten Seite an in seinen Bann zieht. Clevers Fähigkeit, eine düstere und komplexe Welt zu erschaffen, in der Vertrauen ein seltenes Gut ist, wird besonders geschätzt. Die Charakterentwicklung ist tiefgründig und lässt die Figuren lebendig werden, während sie sich durch die Schatten der Stadt bewegen und versuchen, ihre eigenen Ziele zu erreichen.

Besonders hervorzuheben ist der flüssige Schreibstil des Autors, der das Lesen zu einem Genuss macht und es schwerfallen lässt, das Buch aus der Hand zu legen. Das düstere Setting und das passende Cover runden das Leseerlebnis ab und lassen die Leser eintauchen in eine Welt, die sowohl bedrohlich als auch faszinierend ist.

Insgesamt ist "Tage der Schatten 1: Die Nachtalbe" ein empfehlenswertes Buch für alle Fans von Fantasy-Literatur, die nach einer Geschichte suchen, die sie nicht mehr loslässt und bis zum letzten Wort fesselt.

Man fragt sich schon, warum hat Maika einen heimlichen Beschützer. Ich finde es gut, dass diese Rolle so im Hintergrund agiert. Das passt zu so einem Schattenwesen.

Teil 1 endet mit einer spannenden Situation. Ich vermute in Teil 2 geht es den Drahtziehern an den Kragen, der Inspektor entwickelt einen Plan und dieses Schattenwesen wird irgendwie erlöst. Aber wie auch es geschieht, der Leser will es genau und detailliert erfahren - das ist zielsicher wie Maika's Messer. Maika macht das Würstchen fertig

Jenseits des Algorithmus von Nils Bäumer

Künstliche Intelligenz (KI) ist in aller Munde. Viele Menschen haben bereits eine Meinung, ohne eines der intelligenten Tools auch nur ansatzweise getestet zu haben. Nicht so der Autor, der mehrfach demonstriert und darstellt, wie die KI ihm geholfen hat, die Buchinhalte zu überarbeiten, Entwürfe zusammenzufassen, und Bildmaterial zu generieren. Das Buch ist sehr lebendig und mit gut formulierten Text geschrieben. Von wem der Text stammt wurde kenntlich gemacht.

Der Leser erfährt viele Hintergründe zur Buchentstehung und der Leidenschaft des Autors für das Thema Kreativität. Das ist nett zu lesen, nimmt jedoch auch viele Seiten im Buch ein. 

In das Buch bin ich aufgrund des neugierig machenden Titels mit etwas anderer Erwartung an die Buchinhalte eingestiegen. Ich empfehle den Klappentext zu lesen, denn wenn dem Leser die dort angerissenen Themen und Fragen nicht so tangieren und dieser eher Tipps, Methoden und Tools zum kreativen Einsatz von KI sucht, wird mit diesem Buch nicht glücklich. Es gibt zwar einen Anhang mit 7 Seiten für den Einsatz von KI im Kreativprozess, der für mich in die erhoffte Schwerpunksetzung geht, aber führt ein Schattendasein. 

Eine interessante Buchidee war, 11 Experten zu befragen und deren Antworten im Buch zu diskutieren.

Das Buch enthält die Ansichten dieser Experten, die mit uns ihre Auffassung zum Thema Kreativität und künstliche Intelligenz teilen. Ich denke allerdings beim Lesen, dass die Einstellung dieser Menschen eher eine Momentaufnahme darstellt und vermutlich sehr schnell veraltet. KI entwickelt sich schnell fort, wie auch die zeitliche Abfolge von Ereignissen zum Ende des Buches zeigt. Noch würde ich nicht von Ära von KI sprechen. Da steht uns noch etwas bevor. Bestimmt werden einige der 11 Experten schon sehr bald einige ihre Überlegungen anpassen und revidieren. Aufgrund des noch nicht voll entfalteten KI-Potenzials hätte ich mir weniger Meinungen und Einschätzungen, sondern eher technische Fakten, wodurch KI kreativ wird und wie sie unsere Kreativität anwendbar unterstützt, gewünscht. Doch wir bewegen uns eher jenseits des Algorithmus.

Für mich konnte ich leider keine neuen Erkenntnisse und Einblicke gewinnen. Das Buch stellt klar kein Fachbuch und Ratgeber zur Anwendung von KI-Tools zu sein, und macht auch keine Einführung in Prompt Design. Ebenso finden wir keine tieferen Einblicke in Kreativitäts- metoden und -techniken. Der Fokus liegt ferner auf ethischen Fragen, ob KI dem Menschen eine Hilfe sein kann, ihn ersetzen, oder dessen Fähigkeiten erweitern 

In fände es hilfreich, wenn die Kernthesen und Schlüsse der Experten in einer Zusammenfassung herausgestellt würden, oder alle zusammen in eine Stichwort-Gesamtliste im Anhang. In dem persönlichen Fazit des Autors wir zwar ein Teil wieder aufgegegriffen, jedoch mit einem ebenso langen Text wie das Interview selbst vermischt.

Das Buchlayout hat meines Erachtens Schwächen aus kreativen Textpassagen, die wesentlichen Inhalte zu präsentieren.

An vielen Stellen wird thematisiert, dass es mehrere Anläufe gebraucht hat, um die KI Ergebnisse zielführend zu verwenden. Ist es wichtig zu vermitteln, dass es mitunter mühsam war, oder zählt für den Leser nur das Ergebnis, um das Buch geldwertig anzusehen? Wenn der Weg zum Ziel dem Autor wichtig wäre, sollte er diesen detailliert darstellen. Was nicht geschieht, und die Ergebnisse aus Gesprächen werden verwässert und gehen für mich unter, sodass das Buch wenig dazu dient, schnell ein bestimmtes Thema später nachzuschlagen.

Lustig fand ich, dass ein Experte auf eine Frage so antwortete, dass es sich um eine blöde Frage handele. Auch der Autor scheint zu spüren, dass er etwas kreativ sein muss, wenn er schreibt, er greife nun auf Falschaussagen zurück, damit das Buch interessanter wird.

Der Podcast, der im Buch erwähnt wird. "Der Weckruf für Ihre Kreativität" ist witzigerweise 2018 selbst eingeschlafen. 

Ich hätte trotzdem noch einen Link dazu platziert, wie das bei den Interviews auch angewendet wurde. Durch die Links wird der Leser auf spannende weitere Informationsquellen zum Thema KI gebracht.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Buch abwechslungsreiche, wie unterhaltsame Textpassagen enthält, flüssig und schnell zu lesen ist. Auf einen wissenschaftlichen oder technischen Anspruch wurde verzichtet. Der Autor schreibt auf Seite 240, das KI so programmiert werden sollte, dass es gute Antworten produziert. Den gleichen Anspruch habe ich an sein Buch.

Der Autor schließt mit dem Resümee: A fool with tool is still a fool.

Was bedeuten kann: ein unkreativer User mit einem kreativen Tool bleibt unkreativ. Oder auch ein unkreativer Leser mit einem kreativen Buch bleibt unkreativ. Eine KI würde hingegen sagen: 

Ein Leser, gar nicht kreativ,

hält in Händen das Buch, so aktiv.

Doch trotz der Seiten, voll Fantasie,

bleibt er ohne Magie.

Das Buch, es sprüht vor Kreativität,

der Leser bleibt in seiner Realität.

Kein Funke springt, kein Geist erwacht,

die Kreativität bleibt unbedacht.

Taunus

 

Nudeln mit grünen Spargel, Shrimps und veganem Pesto mit Soja Crème fraîche

 

"Schlaf - Das Elixier des Lebens" von Prof. Dr. med. Clemens Heiser und Prof. Dr. med. Ulrich Sommer

Es wäre schlau, wenn alle Menschen schlafen

Der Titel des Buches ist für mich ungewöhnlich und macht mich sogleich hellwach. Schlaf als Elexier des Lebens? Ich muss an einen Zaubertrank denken. Einfach trinken und weg schlummern. Doch so einfach ist es nicht. Selbst bei der gesündesten Nebensache des Tages gibt es einige Tipps zu beachten. Allen voran, Schlaf ist keine Nebensache.

So folgen auch schon gleich auf der Coverrückseite 10 Tipps, aber der Trunk ist nicht dabei. Den müssen wir uns selber mixen.

Die Autoren beginnen mit ihrer Ausführung bei der Entwicklung und Wertschätzung von Schlafgewohnheiten, -zeiten und Plätzen. Gefallen haben mir die anschließend recht anschaulich beschriebenen Aktionen des Körpers während des Schlafs. Hier geht eine Menge vor, von dem wir nie was mitbekommen. Ursache der Magie sei wieder der Schlaf-Zaubertrank - das Elexier des Lebens.

Auch die Buchinhalte samt Visualisierungen sind einfach zu schlucken. Wissenschaft wurde im Buch aufbereitet, dass selbst eine Schlafmütze diese versteht. Ich meine nicht, dass das vermittelte Wissen banal wäre, sondern eher einen oder mehrere Augenaufschläge erzeugt, wie z.B. wie welcher Charakter im Bett liegt. Ein Tipp fehlt, dieses Buch nicht vor dem Einschlafen lesen.

Beim Geschlechtervergleich fände ich auch interessant, ob es eine Studie gibt, die besagt, dass Männer gerne kühler schlafen als Frauen und wie sich konkret Schlafzimmertemperatur auswirkt.

Im Buch fällt mir auf, dass überwiegend über historische, gesellschaftliche Entwicklung, innere und äußere Einflüsse, doch sehr wenig im Vergleich der Buchanteile zu einer Eigen- oder Fremdtherapie. Ein Arzt würde sagen, die Fälle sind individuell zu bewerten. Somit ist dieses Ratgeber-Buch, ein Buch, wo wir Hinweise bekommen und selbst raten müssen. Erst das letzte Kapitel des Buches enthält eine Schlafformel. Die Autoren wollten wohl mit den 119 Buchseiten zuvor erst noch ein paar Grundlagen bei den Lesern legen und auch den Gedanken streuen, dass Schlaflosigkeit durchaus in manchen Fällen vorprogrammiert ist, aber auch verschiedene vermeidbare Ursachen haben kann.

Unerwähnt bleiben Details zu Bettdeckengewicht, funktionale Kopfkissenbezüge, konkrete Apps wie Calm. Es gibt zwar eine Liste mit ausgesuchten exemplarischen APPs, aber offenbar hat diese Liste nicht den Anspruch komplett zu sein, oder aus ärztlicher Sicht bewertet zu werden. Das Kapitel mit dem Placebo Effekt offenbart das Mindset der Autoren dazu. Wenn es keine anerkannte Studie gibt, ist es Placebo. Ich bin der Meinung, dass die Auswertung von Schlaftrackern auch ohne ärztlichen Beistand zu bewältigen wäre. Das Thema wird quasi nur angerissen und der Buchinhalten gibt keine Einblicke bezüglich der Nutzung.

Das letzte Kapitel halte ich für ein Highlight, die Übersicht auf Seite 125 kann als Checkliste dienen für die Vorbereitung guten Schlafs. Die Punkte werden auf den darauffolgenden Seiten detailliert. Auch die Zusammenstellung von Tees auf Seite 141 ist eine praktische anwendbare Liste. Allerdings überlappt sie mit der Tabelle auf S. 154. Aus meiner Sicht hätten diese Aufstellungen zusammengeführt werden können.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es den Autoren gelungen ist, viele Erkenntnisse für die normalen Tages- und Nachtabläufe in extrem gut, verständlicherweise Form zusammenzustellen. Lediglich die Bewältigung von außergewöhnlichen Situationen, wo die Schlafformel nicht aufgeht, und dennoch klevere Strategien von Extremsportlern existieren werden nicht explizit übertragen. So hätte ich mir insgesamt bei den Buchinhalten gewünscht, dass mehr über den Tellerrand der Medizin geschaut wird. Schlafstrategien bei mehrtägigen Ultralauf oder Märschen zum Beispiel. Lediglich eine Buchseiten wird der körperlichen Aktivität am Tag gewidmet. Aus meiner Erfahrung einer der wichtigsten Einflüsse für einen perfekten Schlaf.

Das letzte Kapitel geht in die Richtung, die ich mir vorgestellt hatte und reißt kurz und knapp wichtige Selbsthilfetipps an. Auf der Buchrückseite steht "Schlafwissen kompakt" und das wird von den Autoren konsequent umgesetzt. Der Ansatz ist, mehr breites Wissen auf 167 Buchseiten zusammenzustellen, ohne, dass der Leser hier einschläft und in die Tiefe des Schlafthemen eintaucht. Jetzt heißt es für mich abwarten und beruhigenden Tee trinken, ob die Autoren Prof. Dr. med. Heiser und Sommer noch weitere heiße und sommerliche Tipps in einem vertiefenden Ratgeber herausbringen. Das wär ein Traum von mir.

Hoka Mach 5

 

226g wiegt ein Schuh.